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El amor es salud

Pour-un-coeur-en-bonne-sante-faites-l-amour_rubrique_article_uneAdemás de las sensaciones tan intensas que producen, las caricias bajo las sábanas, el amor es beneficioso para la salud.. Hacer el amor, incrementa la esperanza de vida, evita incluso problemas cardíacos y algún tipo de cáncer.

El sexo igualmente es bueno para la moral, el sexo es bueno, es hermoso.

Tener una vida sexual satisfactoria y regular proporciona bienestar y serenidad a la pareja.

La vida sexual es sin duda, un factor determinante de la calidad de vida.

Pastillas para dormir, tranquilizantes, antidepresivos . . . . El sexo es bueno para el cuerpo y también muy beneficioso para la mente.

La relajación física y mental aparece después de tener un orgasmo. Esto es debido a la liberación d endorfinas durante el sexo. Estas hormonas influyen en el estado de ánimo y ayudan contra el estrés.

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Los mitos van cayendo . . .

6225749-closeup-portrait-d-39-une-vieille-femme-embrasser-un-homme-sur-la-joue Todo ser humano, para lograr ser feliz, necesita tener cubiertas sus necesidades más básicas. La principal es la seguridad que ofrece el vínculo afectivo. Tu pareja te ofrece una base de seguridad y con quien consolar tus penas y momentos duros de la vida.

Hace años, los hombres buscaban sexo y sexo de la forma que fuera, mientras que las mujeres lo que más querían era atenciones y mimos.

Pues según una reciente investigación, llevada a cabo por Julia Heiman, directora del Instituto Kinsey de Investigación en Sexo, Género y Reproducción de la Universidad de Indiana (EEUU) a parejas pasando los 40 años, ellos dicen sentirse más felices con su pareja si ésta es cariñosa y le mima,  mientras que ellas expresan estar más contentas con su vida sexual”.

En contra de lo que siempre se ha pensado, resulta que son los hombres los que necesitan más “mimos”, besos, caricias y abrazos. En definitiva, las mujeres quieren sexo y los hombres más cariñitos.

No sabemos aún donde residen las claves del deseo y la excitación, pero lo que queda claro es que el mito de que el hombre es sexo y sexo y la mujer “recibidora de mimos y cariño” va cayendo. Que una pareja lleve muchos años de vida en común, no significa que sus relaciones sexuales sean escasas y de peor calidad.

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Por lo menos, una vez a la semana

4971130-close-up-of-a-young-couple-kissing-each-other Cuando tienes una relación larga, es muy fácil que se te haga tu vida sexual rutinaria, pasan los años, vienen los niños, mucho trabajo, la hipoteca, y el sexo se queda en 5º o 6º lugar, ocurre sin darte apenas cuenta.

Cuando quieres darte cuenta, han pasado semanas e incluso meses sin tener relacione sexuales sin tu pareja.

No te preocupes, te vamos a sugerir unas cuantas ideas, para ayudarte a que vuelva a tu hogar el apasionado y bonito sexo que tenías hace tiempo.

Para comenzar, interpreta cualquier muestra de cariño que venga de tu pareja como si fuera lo más maravilloso del mundo. Tu pareja se sentirá muy bien, ya que apreciar lo que uno hace siempre es muy reconfortante. Estará tan cariñoso que te contagiará. Crearéis un ambiente de acercamiento, intimidad.

La mente, es el principal órgano sexual, aunque hay parejas que consiguen el placer sexual mejor de forma física. Si por ejemplo le envías a tu pareja a media tarde un SMS calentito, diciéndole cosas cariñosas y excitantes, cuando os reencontréis después del trabajo, solamente con la mirada os estaréis queriendo.

Las parejas con una vida más satisfactorias, son las que están dispuestas a compartir sus fantasías sin tabús y sin prejuicios, sea de la forma que sea, bien viendo películas XXX, hablando de sexo, jugando, sorprendiendo con algún disfraz sexy, descubriendo algún juguete sexual nuevo etc.

No dejes pasar siquiera una semana sin tener sexo. Si la relación y el contacto resurge, de la misma manera van a ir surgiendo los contactos, cada vez más . . . .

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Alimentos afrodisíacos

Durante siglos se han atribuido propiedades afrodisíacas a ciertos alimentos que aumentan el poder de seducción y la capacidad sexual del que los consume.  Aunque las supuestas virtudes de estas productos no han sido probadas científicamente nada nos impide intentar algo un poco más excitante.

Para mejorar su libido en el verano, los artículos preferidos son la alcachofa, el apio y los espárragos. En invierno podemos optar por el aguacate, la calabaza o las castañas. Además de aporar elementos esenciales, estos vegetales añaden propiedades tonificantes. Las hojas de menta en infusión, las fresas, los esparragos son otras plantas que  contienen las propiedades estimulantes. Tradicionalmente, el chocolate o el cacao, para ser mas preciso, es considerado como uno de los más productos mas excitantes. Estimula la circulación sanguínea y sobre todo activa las endorfinas, las famosas moléculas de la felicidad. Los mariscos naturales, y especialmente las ostras, contienen gran cantidad de zinc que estimula la producción de testosterona e inflama tanto el deseo del hombre como el de la mujer.Muchas especias son conocidas por despertar los sentidos y provocar reacciones libidinosas. La planta afrodisíaca más famosa, el jengibre, se recomienda sobre todo para estimular el deseo de los hombres. Sus raíces contienen sustancias que aumentan el flujo sanguíneo hacia los genitales. Otros cultivos como la pimienta, la canela y la vainilla también contienen sustancias excitantes. Su olor, tan especial, tiene sin duda, un agradable efecto afrodisíaco.

El champán, el cava y debas bebidas ligeramente alcohólicas también son objeto de atención. Bien conocidos son los efectos desinhibidores del alcohol, aunque es imprescindible beber con moderación para poder funcionar.

y si quieres probar algo mas atrevido no dudes en echar un vistazo a los productos y artículos disponibles en las sex-shop.

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¿Que es una vida sexual satisfactoria?

¿Podemos decir que una vida sexual satisfactoria es una fuente de placer? ¿Preferimos la ternura o el descaro en nuestras relaciones? ¿Qué nos pone más, el morbo o la ingenuidad? Supongo que depende del momento y de la persona: Cada uno tiene su propia respuesta.

Asuma sus deseos y sus anhelos con naturalidad, construya una relación de complicidad y confianza, explore  nuevas formas de intimidad. La sexualidad es un poco eso. No es fácil identificar los contornos de algo tan personal.

Para los más atrevidos, el mundo está lleno de retos apasionantes, desafíos eróticos llenos de promesas de placer y expresión personal. Visita una tienda erótica online y verás…

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No deberíamos convertir el orgasmo en la” garantía del éxito” de la relación sexual.

En las relaciones sexuales el orgasmo cuenta, es evidente.  Pero,  ¿es imprescindible?  El aumento del deseo, las sensaciones, las emociones antes del orgasmo tienen interés por si mismas,  a veces incluso mas.

En el hombre, el orgasmo es el punto culminante del placer sexual. Pero también su punto final, o al menos su punto y aparte. El problema es que tiende a precipitarse. Aprender a retrasar el orgasmo conlleva una satisfacción más profundo, más poderosa, más intensa y variada…  Además, con esta capacidad de ralentizar el proceso, el hombre no sólo conseguirá que su placer se haga más profundo, sino que dará a su compañera más posibilidades de alcanzar el propio orgasmo. Porque el placer en las mujeres suele llegar más tarde, más lentamente.

Por otro lado, parece que el placer femenino es más complejo, más variado. Requiere un aprendizaje. Depende mucho del conocimiento del cuerpo femenino y de sus zonas sensibles. Sin embargo este conocimiento escasea. Pocas mujeres lo tienen; el conocimiento de los hombres suele ser aún menor.

Nos hacen creer que, para que un contacto sexual sea bueno, la mujer debe alcanzar el orgasmo, a ser posible de forma simultánea con su pareja. Muchos hombres se obsesionan, sienten que su prestigio masculino está en juego. En paralelo, muchas mujeres lo convierten en una exigencia. Con este tipo de prejuicios el resultado puede ser frustrante. La búsqueda del orgasmo a toda costa, como fin único de las relaciones sexuales, es el mejor medio para provocar decepción.

 El orgasmo siempre será bienvenido, por supuesto, pero no es lo único. Una mujer puede sentir un enorme placer durante sus relaciones aunque no alcance el orgasmo. Ella necesita descubrir los caminos que le llevan al placer. Él debe tomarse el tiempo necesario. La experiencia es indispensable. Para ayudarnos en este proceso disponemos de una importante ayuda en la puesta en escena de la relación mediante la lencería sexy,  o con el recurso a los estimuladores sexuales, o a los aceites para masajes, por poner sólo 3 ejemplos.

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Las hormonas, espoleadas por el calorcito y la luz del sol… llega la primavera

La primavera está a la vuelta de la esquina.

Las hormonas, espoleadas por el calorcito y la luz del sol que cada día brilla unos minutos mas van entonando el cuerpo, alegrando la vida y despertando deseos.

Apetece salir a la calle, pasear por el campo, charlar, reir, mirar y que nos miren… esto es la fiesta de la alegría. Con este ambiente ¿Quién puede resistirse a un escote atrevido, a un movimiento insinuante de caderas, a la mirada sostenida, al gesto atrevido, al deseo mutuo?

Celebra la vuelta de la primavera regalando un conjunto erótico o un juguete sexual a tu pareja.

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Adolescentes, drogas y sexo

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Muchos adolescentes piensan que consumiendo drogas van a ser más populares,  más admirados, más activos sexualmente, van a poder pensar mejor, creen que podrán olvidar fácilmente sus problemas, pero realmente, las drogas no solucionan los problemas, simplemente los ocultan temporalmente, cuando desaparecen los efectos de la droga, los problemas vuelvan a estar ahí.

El sexo y el consumo de drogas en los adolescentes están muy relacionados, siempre negativamente. Un joven corre un gran riesgo al tomar drogas y tener relaciones sexuales, si has tomado drogas, no eres capaz de tomar decisiones acertadas de tipo sexual, al no controlar al 100% corres el riesgo de tener relaciones con varias parejas y no utilizar protección en tus relaciones, lo que puede agravar tus problemas contagiándote de SIDA.

La droga no ayudan en las relaciones sexuales, sino que ocasionan trastornos y problemas tanto en mujeres como en hombres, pueden causar daños irreparables.

En mujeres puede alterar el ciclo menstrual teniendo trastornos de ovulación, disminución de la líbido, sequedad vaginal, anorgasmia e incluso infertilidad.

El efecto en los hombres al consumir droga es la disminución de testosterona, problema en erecciones, disminución de deseo sexual, infertilidad.

A pesar de todos los efectos nocivos al tomar drogas respecto al sexo, los adolescentes siguen bebiendo y tomando drogas con la intención de seguir buscando mayor placer y durabilidad en sus relaciones sexuales.

El deterioro del funcionamiento sexual provocado por el consumo de drogas debería de hacer ver a los jóvenes el problema que tienen, sería muy importante que consultaran su problema con un buen profesional que les hiciera ver las consecuencias de las drogas en su vida sexual. Lo ideal sería matar dos pájaros de un tiro, hacerles ver de forma clara que abandonar el consumo de drogas supondría una gran mejora en su rendimiento sexual.

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“Todo lo que es bueno es inmoral, es ilegal o engorda…” ¿SEGURO?

“Todo lo que es bueno es inmoral, es ilegal o engorda…” dice la canción, pero parece que las cosas están cambiando.

Por fortuna, las últimas tendencias parecen indicar que podemos mantenernos sanos sin renunciar a disfrutar de la vida, aunque nos recuerdan que todo ha de hacerse con moderación. Bueno: ¡algo es algo!

Docenas de estudios han mostrado que el consumo moderado de alcohol protege contra los problemas cardiovasculares. La cultura del vino está en auge. La moderación es una regla.

Otros muestran que el chocolate mejora el flujo de sangre por las arterias que van al corazón y al cerebro. Las tiendas especializadas ofrecen auténticas delicias de chocolate con presentaciones refinadas para todas las ocasiones.

Los bebedores de café parecen tener menos probabilidades de padecer infartos y de desarrollar la diabetes que los abstemios. También puede reducir el riesgo de desarrollar Parkinson y Alzheimer. La oferta de diferentes tipos de café es espectacular y está mas de moda que nunca.

La excitación sexual y el orgasmo son una fuente de placer y de bienestar, pero todo parece indicar que los efectos beneficiosos de la actividad sexual permanecen después de los “fuegos artificiales”. Relaciones sexuales frecuentes están asociadas con la reducción del riesgo de infartos. La actividad sexual también puede mejorar el metabolismo, regular el ciclo menstrual y fortalecer el sistema inmunológico. Los #estimuladores, los #juguetes sexuales, la #lencería sexy y mil recursos más están a disposición con total facilidad para todos.

Los investigadores confirman que dormir bien es bueno para la salud. En este caso, los resultados reafirman los efectos negativos de “dormir mal” (sueños cortos, vigilia prolongada, etc) tienen efecto perjudiciales sobre el estado hormonal, entre otros efectos perjudiciales. Los estudios relacionan la actividad social con la buena salud. Por el contrario, el aislamiento social parece estar asociados con presión arterial alta y deterioro cognitivo.

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Masturbación

¿Quién ha dicho que la masturbación es el placer solitario? Será si uno quiere ¿no?

Por fortuna, en este como en otros aspectos de la sexualidad se han roto muchos tópicos y tabúes. La masturbación puede ser solitaria, en pareja, en trío o en plena orgía grupal. Hay pocas cosas más excitantes que la masturbación mutua o ver a tu pareja masturbarse mientras te mira con deseo.

Antiguos lugares comunes como las asociaciones de la masturbación con determinados problemas de salud – “te quedas ciego”, decían – o de pecado han desaparecido casi por completo. La mayoría lo ve como una actividad normal. Se habla de ello con naturalidad. Los catálogos de las sex-shop están llenos de artículos que te ayudan a disfrutar de la masturbación. La oferta es apabullante: #juguetes sexuales, #estimuladores, #consoladores, #muñecas eróticas, #vibradores y consoladores, #dildos, #lubricantes… Podría decirse que la masturbación está más alcance de todos que nunca, si eso fuera posible.

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